我們知(zhī)道(dào)三伏天氣溫高(gāo)，總有不少高(gāo)血壓的患者血壓變得不穩，情緒煩躁，有些(xiē)冠心病人或平時(shí)看(kàn)似正常的人發生了(le)心肌梗死。從(cóng)我們的臨床經驗來(lái)看(kàn)，每年的心肌梗死有兩個高(gāo)峰時(shí)間段，一個時(shí)間段是在冬季，另一個就是在盛夏三伏天。之所以會(huì)發生這(zhè)樣的情況，與盛夏時(shí)節特殊的氣候條件有關。

是什(shén)麽原因造成了(le)夏天血壓不穩和(hé)心髒病發病呢(ne)？我們認爲主要有下(xià)幾點：

1、天氣炎熱、出汗較多，血液容易變粘稠，血栓容易形成。

2、炎熱的天氣使人的基礎代謝(xiè)旺盛，情緒也(yě)容易激動，造成交感神經興奮性高(gāo)，而交感神經高(gāo)興奮性與心肌梗死的高(gāo)發病率有關。

3、炎熱、沉悶的天氣使睡眠變差，從(cóng)而影響神經内分泌功能(néng)。

根據以上(shàng)幾點原因，心髒病患者及高(gāo)血壓者在三伏天應注意以下(xià)幾點：

1、及時(shí)補充水(shuǐ)分，以防血液變得過于粘稠。

2、改變生活規律，按照《内經》的觀點，夏天就應該晚睡早起。主要是要避免強烈日照。

3、适當的做些(xiē)放(fàng)松活動，保持情緒的安甯恬靜，避免情緒激動。

4、普通人可以食用(yòng)冬瓜蝦仁湯、綠豆粥以防暑祛濕。高(gāo)血壓者可以用(yòng)西瓜皮湯，芹菜汁。

5、适當增加午休時(shí)間，減少疲勞。

6、減少或避免劇(jù)烈運動。

通過以上(shàng)幾點，以減少心血管疾病的發病的危險，減少血壓的波動，使血壓平穩。

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